人一旦患上高血压就会在饮食方面，变得小心翼翼，总是会担心这个不能吃，那个不能吃。那么对于高血压患者而言，在平时的饮食当中应该注意什么呢？高血压，已成为危害国民健康的最大“杀手”之一。2019年4月发布的《中国心血管报告》中指出，目前我国的高血压患者人数已达2.45亿。但是如此惊人的数据背后，只有约52%的患者在积极接受治疗。

  高血压患者需要忌口的食物1、酒长期喝酒，酒精会进入血液，对血管壁形成一定的刺激性，加速动脉粥样硬化，从而提高各种心脑血管疾病的出现概率。所以在平时的生活中，最好要少喝甚至避免喝酒。2、含糖量高的食物米面和糕点当中的含糖量都是比较高的，所以对于这类食物要少吃，同时在平时的时候可以适当食用一些粗粮，比如番薯、玉米等都是很不错的。除此之外，对于油条、炸鱼等油炸食物最好也要少吃。

  血压高不要怕，日常服用降压药的同时，可以尝试老中医推荐的一个小金方：玉米须、决明子、桑叶、葛根、荷叶、栀子等，此方出自《中医大辞典》！

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